王宗源：1米向上
【导语】11月4日晚，在广东省奥体中心游泳跳水馆，24岁的王宗源凭借稳定发挥，斩获第十五届全国运动会跳水项目男子1米板金牌。他是两届奥运会及世锦赛双人3米板冠军，也是“梦之队”核心力量，但征途上仍有个人金牌的遗憾。如今，他正接过前辈重担，朝着洛杉矶双冠目标坚定迈进。
4日晚，广东省奥体中心游泳跳水馆。
24岁的王宗源脚尖踩上跳板边缘，发力起跳，流畅翻转，笔直入水——第六轮比赛后，他稳稳拿下第十五届全国运动会跳水项目男子1米板金牌。
11月4日，湖北队选手王宗源在比赛中。新华社记者 杜宇 摄
继日前助力湖北队历史性夺得男子团体银牌后，他再次证明了他稳定的实力。他是东京、巴黎两届奥运会双人3米板冠军，世锦赛双人3米板“四冠王”，也是中国跳水“梦之队”男子3米板项目的核心力量——似乎他就该赢。
他是年轻队员心中的“定海神针”。他的师弟郑九源拿下1米板项目铜牌，赛后受访时表示：“跟着王宗源跳就行(xíng)。”为(wèi)备(bèi)战(zhàn)国(guó)际(jì)双(shuāng)人(rén)赛(sài)事(shì)，师(shī)兄(xiōng)弟(dì)5个(gè)多(duō)月(yuè)前(qián)组(zǔ)成(chéng)了(le)“源(yuán)源(yuán)不(bù)断(duàn)”新(xīn)组(zǔ)合(hé)。当(dāng)被(bèi)问(wèn)到(dào)两(liǎng)人(rén)的(de)技(jì)术(shù)特(tè)点(diǎn)时(shí)，郑(zhèng)九(jiǔ)源(yuán)自(zì)信地说：“我们的技术特点应该就是能力强。”
然而，带给队友满满“安全感”的王宗源却并非绝对自信。“跳水的不确定因素太多，不是说你站上去金牌就属于你，想法太多反而不好。慢慢来吧，也只能一步一步去拼。”
因成熟稳重而被队友戏称为“老王”的王宗源，总是以平稳温和的语调强调着“想法少一些，一步步去拼”，似乎在极力压制那颗叫嚣着“想赢”的心，生怕多余的念头会扰乱自己在比赛中的心神。
11月4日，冠军湖北队选手王(wáng)宗(zōng)源(yuán)（左(zuǒ)三(sān)）、亚(yà)军(jūn)山(shān)东(dōng)队(duì)选(xuǎn)手(shǒu)台(tái)晓(xiǎo)虎(hǔ)（左(zuǒ)一(yī)）、季(jì)军(jūn)湖(hú)北(běi)队(duì)选(xuǎn)手(shǒu)郑(zhèng)九(jiǔ)源(yuán)（右(yòu)二(èr)）在(zài)颁(bān)奖(jiǎng)仪(yí)式(shì)上(shàng)。 新(xīn)华(huá)社(shè)记(jì)者(zhě) 杜(dù)宇(yǔ) 摄(shè)
在(zài)广(guǎng)州(zhōu)拿(ná)下(xià)全运(yùn)会(huì)首(shǒu)枚(méi)个(gè)人(rén)金(jīn)牌(pái)，他(tā)情不自禁流露出欣喜和感慨。“没想到能在1米板项目上拿到这么宝贵的金牌，它能帮我打打气，让我拿出王宗源该有的气势。后面3米板的单项我会更加自信一点，不会怕这怕那、唯唯诺诺，要像1米板这样去拼，每个动作、每一步都要拼出自己的水平。”
在个人3米板项目上，王宗源有许多骄傲和荣光，却也留下了最多的遗憾。东京、巴黎，还有刚刚结束的新加坡游泳世锦赛，他都是在双人项目上荣耀加身，却错失个人金牌，这甚至让他对自己产生了一丝怀疑。
为备战全运会，他做过无数次模拟练习，包括怎样在晚上11点多结束团体项目后，第二天早晨精神满满地投入个人比赛——不止是体能，还有心态。在许多人看来，他是轻松取胜，但他却是做了万般准备。
1米板是非奥项目，却是每名跳板运动员打基本功的起点，王宗源也不例外。
“在一些比赛中会有失落和气馁，但我也想不要忘记自己的初心，从1米板的起点再重新往上，对自己是一种激励。”在赛后新闻发布会上，他如是说。
2024年8月8日，金牌得主中国选手谢思埸（中）、银牌得主中国选手王宗源（左）和铜牌得主墨西哥选手奥斯马尔在颁奖仪式上合影。新华社记者 王鹏 摄
东京奥运会上，他跟着“老大哥”谢思埸一道拿下双人3米板金牌，又见证着如今已29岁的谢思埸是如何长期保持高度自律，继东京奥运会拿下个人3米板金牌后，又在巴黎完成卫冕，并再次出战此次全运会。
如今，他要接过谢思埸肩上的重担，也在学着像谢思埸一样，克服随年龄增长不断下降的身体机能和持续增多的伤病，去完成洛杉矶双冠的目标，延续“梦之队”的荣光。
从长江边套着泳圈下水游泳的小男孩，到怀疑自己是否应该退队回归校园的少年，再到“梦之队”的中流砥柱，脚踏实地、越走越远的王宗源，用努力和实力不断坚定着信念。
“这四年就像棋盘一样，每一步都非常关键。下一届奥运会会更加艰难，但我的目标(biāo)永(yǒng)远(yuǎn)不(bù)会(huì)变(biàn)，就(jiù)是(shì)双(shuāng)金(jīn)——我(wǒ)也(yě)想(xiǎng)朝(cháo)着(zhe)这(zhè)个(gè)目(mù)标(biāo)去(qù)前(qián)进(jìn)。”王(wáng)宗(zōng)源(yuán)说(shuō)。（记(jì)者(zhě)马(mǎ)思(sī)嘉(jiā)、周(zhōu)畅(chàng)、程(chéng)楠(nán)）