运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第三式:调理脾胃须单举

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第三式:调理脾胃须单举

发布时间:2025-08-21 17:00:46 浏览量:310

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运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第三式:调理脾胃须单举

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本期理论及技术指导:

北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙

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(责编:王仁宏、高雷)